Towel-workout by Kai Bollinger®

Mit einem Handtuch zur Wunschfigur.

Schnapp dir ein Handtuch und los geht´s mit dem brankaktuellen Konzept von Kai.

Für ein effektives Training benötigen wir keine teure Ausstattung. Das Towel-workout® ist eine tolle Möglichkeit uns fit zu halten, Kraft und Stabilität aufzubauen und unser Wohlbefinden zu steigern.

(Buch Towel-workout by Kai Bollinger® erschienen bei der Brighton Verlag® GmbH,

  Class aktuell in der Motsi Mabuse Tanzschule)

Funky moves

In dieser Stunde bringt Euch Kai so richtig zum grooven.Tanz Elemente aus den verschiedensten Bereichen wie Hip-Hop, Classic, Funk, Videoclip Dance... verschmelzen zu einer coolen, FUNKY Choreo

(Class aktuell in der Motsi Mabuse Tanzschule)

Let the show begin/ Musical-Dance

It´s Showtime! Bekannte Musical Melodien, Tanzschritte aus allen Bereichen abgestimmt auf einen Musical Song, des gewisse ETWAS und jede Menge guter Laune. Was braucht  man mehr. Vorhang auf zum Musical Finale.

GogoDanceMixes

Die etwas "ANDERE" Dance Stunde.

Bei dieser extravaganten, ausgefallen, "heißen", sexy Stunde stehen Armkombinationen im Vordergrund.

Die Matte und Du

Workout class mit der Matte. Hier arbeiten wir nur mit der Matte als Gegenstand und Hilfsmittel. Du wirst sehen, was man damit so alles anstellen kann.

3/4 Wellfit workout

Eine 3/4 Wellfit workout Stunde mit Intervallen aus Kraft- und Cardioelementen zu den Klängen der 3/4 Musik. Fließende Übergänge, Balance und dynamische Kräftigungsübungen sind der Erfolgt dieser außergewöhnlichen Trainingsstunde.

Showtanzgruppe Choreo-Werkstatt

Ihr wollt als Showact (Tanzgruppen aller Art) eure Vorführung aufpeppen und die  Darbietung verbessern? Hier wird eure fertige Show bzw. Tanz analysiert und Änderungen vom Experten für Show und Revue direkt in der Praxis ausprobiert und umgesetzt. Wie erhalte ich schönere Platzwechsel, wie bekomm ich mehr Pepp und Schwung in den Tanz, arbeiten am Ausdruck, flüssigere Übergänge, ist es passend zum Motto uvm.

(BUCHUNG NUR AUF ANFRAGE)

ZUMBA

WORLD JUMPING

Back to Basic: Aerobic und Step

Aqua Fitness

Flexi-Bar / XCO

und vieles mehr

© 2017 by Kai Bollinger        kaibollinger@gmx.de      Mobil: 0172 8039577     55232 Alzey

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